Idée de sport à faire

Les idées de sport à faire selon l'âge de votre cible

À la recherche d’une idée de sport à faire dans les écoles ou les infrastructures mises à disposition dans votre ville ? L’équipementier IDEMA vous encourage à vous adapter à l’âge de votre cible.

Le sport à l’enfance et l’adolescence

Pendant l’enfance, il est important d’encourager les pratiques susceptibles de développer leurs capacités, comme les sports de balle ou la natation. À l’adolescence, il s’agit de trouver une idée de sport à faire qui motive même les plus réfractaires. À l’image des sports d’équipe ou des nouveaux sports.

IDEMA est à votre disposition pour vous aider à aménager vos infrastructures et tirer parti de vos espaces au maximum. Nos représentants peuvent également vous conseiller et vous proposer de découvrir de nouvelles pratiques, telles que les sports émergents ou l’installation d’un gymnase interactif Lü.

Une idée de sport à faire à l’âge adulte

Entre 20 et 30 ans, il s’agit de trouver une idée de sport qui favorise la polyvalence – que ce soient les sports collectifs, les sports de combat ou la course à pied.

De 30 à 40 ans, il est recommandé de prioriser l’endurance et la souplesse, ce qui peut se traduire par la danse, l’aquagym, le tennis ou le padel.

De 50 à 60 ans, IDEMA recommande la pratique d’activités à faible impact comme le vélo, le golf, la randonnée ou le tai-chi en intérieur. Au-delà de ces âges, il est essentiel de maintenir l’autonomie à travers la pratique d’une gymnastique douce ou encore d’un yoga adapté aux seniors.

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